¿Por
qué reír es saludable?
Reírse es sano.
Muchas personas lo dicen y quieren transmitirlo de generación en generación,
como también los avisos publicitarios que a través de sus carteles coloridos
nos muestran esas grandes sonrisas que nos alegran el día. Científicamente,
está comprobado que la risa franca tiene muchos beneficios, tales como reducir
el estrés, la depresión, problemas de corazón, etc.
Por ejemplo,
cuando una persona ríe desaforadamente contagia a la otra, ya que una carcajada
es un gesto muy agradable que todos quieren compartir. Además, cuando alguien
está nervioso la mejor solución es sonreír junto al otro a que ayuda a
despejarte y así poder sentirte mucho más cómodo.
La risa
también es un medio de comunicación debido a que por ejemplo si viajas a otro
país y no sabes el idioma la mejor manera de romper el hielo es sonreír y junto
con gestos poder llegar a entenderte con el otro. Además tiene otro gran beneficio, ayuda a largar
tensiones y a bajar el nivel de agresividad, porque es mucho mejor reír que
estar enojado y responder con gestos agresivos.
Mi opinión
sobre el humor es que el mismo nos ayuda a llevar una vida más agradable y
junto a la sonrisa ser una persona más sana. Pienso también que además de llevar
una buena alimentación y una vida activa, es necesario reír muchas veces al día
porque ayuda a ver las cosas de otra manera.
En
conclusión, todos nos reímos de cosas diferentes, pero al final hay dos cosas
que nos une: la sonrisa y la voluntad de llevar una vida más saludable llena de
buenas energías.
Camila Pesoa
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